Ce que j'enseigne

Prendre le temps et l'espace de se reconnecter à son corps et ses sensations.

Vinyasa Ashtanga Yoga Flow

Des flow de Yoga dynamiques synchronisés sur la respiration inspirés du système de l'Ashtanga Yoga.

Ces enchainements ont pour intention d'inviter les pratiquants à se reconnecter à leur corps et leur esprit dans un espace bienveillant et supportif.

Yoga pré-natal

Des pratiques de Yoga adaptées aux besoins des futurs mamans désireuses de pratiquer lors de leur grossesse.

Yogalates

Des enchaînements fusionnant postures de Yoga et renforcement musculaire selon la méthode Pilates.

Ces enchainements ont pour objectif le renforcement des muscles profonds, l'amélioration de la posture ainsi que l'assouplissement des articulations.

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Pour en savoir plus